Ostra jazda w terenie, czyli samochody RC typu Off-Road

Leave a comment

ostra jazda w terenie, czyli samochody rc typu off-roadTrudne warunki, wymagająca nawierzchnia, nierówności, hopki i szykany. To wszystko towarzyszy na torze dla samochodów RC typu Off-Road. Jazda zdalnie sterowanym autem w terenie, dostarcza niemałych wrażeń, mnóstwo zabawy i moc sportowych emocji. Off-roadowe samochody RC możemy podzielić zasadniczo na trzy grupy: Monster Trucki, Buggy i Truggy. Modele Monster Truck charakteryzuje wysokie zawieszenie oraz ogromne koła z głębokim bieżnikiem. Ze względu na swoje rozmiary i dużą wagę Monster Trucki nie rozwijają zbyt dużych prędkości, ale za to poradzą sobie w każdym terenie i nie straszne im wszelkie przeszkody. Przeważnie posiadają napęd na cztery koła i dwa silniki. Miłośnicy szaleństw na wertepach z pewnością pokochają ten typ samochodów RC. Modele Buggy posiadają nisko zawieszone podwozie, wąskie i twarde opony oraz napęd na cztery koła. Ich lekka konstrukcja, niskie zawieszenie i mocny silnik sprawiają, że auta osiągają imponujące prędkości i mogą wykonywać spektakularne skoki. Ten typ off-roadowych samochodów RC świetnie nadaje się do wyścigów. Modele Truggy są najbardziej uniwersalnymi modelami RC do jazdy off-roadowej. Posiadają dość wysokie zawieszenie (niższe od monster trucków, ale wyższe od modeli buggy), napęd 4×4, szeroko rozstawione koła oraz niski środek ciężkości. Truggy rozwijają całkiem duże prędkości, a przy tym poradzą sobie na trudnej powierzchni.


Moda na fitness

Leave a comment

moda na fitnessModa na fitness (początkowo aerobic) przyszła do nas ze Stanów Zjednoczonych i na chwilę obecną rozwija się bardzo prężnie. Zajęcia fitness jako forma aktywności ruchowej, są najchętniej wybierane przez kobiety. Zajęcia łączą ze sobą ze sobą wysiłek fizyczny, elementy tańca, prawidłowe oddychanie, układ choreograficzny. A to wszystko w rytm wybranej muzyki. Dzięki temu takie zajęcia aerobowe mają też charakter towarzyski, kojarzą się z dobrą zabawą i są także doskonałym sposobem na relaks. Praca na stanowisku instruktora fitness polega przede wszystkim na prowadzeniu określonych zajęć dla całej grupy osób. Ale nie tylko. Zanim instruktor wejdzie na salę, musi przygotować zajęcia. Opracować program, dobrać odpowiednią muzykę, przygotować układ. A to wszystko w oparciu o najnowsze trendy panujące w fitnessie, zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, różnego poziomu sprawności i wydolności fizycznej wśród uczestników zajęć. Każde zajęcia mają także określony czas trwania, więc cały program musi być ujęty w ścisłych ramach czasowych. Instruktor fitness znajdzie pracę nie tylko w klubie, czy na siłowni. Instruktorzy fitnessu potrzebni są także w hotelach, ośrodkach SPA, różnego rodzaju ośrodkach wypoczynkowych itp. Czeka na nich także praca za granicą.


Znaczenie muzyki w sporcie

Leave a comment

znaczenie muzyki w sporcieSport i muzyka bardzo często idą w parze. Niektórzy wręcz nie wyobrażają sobie treningu bez ulubionej playlisty. I bardzo dobrze. Nie od dziś wiadomo, że odpowiednio dobrana muzyka dodaje energii i motywuje nas do działania. Ponadto muzyka poprawia wydajność. Poprzez synchronizację ruchów z rytmem piosenki zwiększa naszą wytrzymałość. Oczywiście nie każdy rodzaj muzyki sprawdzi się do każdej aktywności ruchowej i każdego rodzaju ćwiczeń. Przy treningu kardio świetnie sprawdzi się szybka i skoczna muzyka, z kolei podczas ćwiczeń rozciągających wybierzemy spokojne dźwięki. Podczas biegania czy na siłowni, większość trenujących osób korzysta z przenośnych urządzeń do odtwarzania muzyki oraz ze słuchawek. I tutaj warto pamiętać o zdrowiu i zadbać o swój narząd słuchu. Korzystanie ze słuchawek w nieodpowiedni sposób może prowadzić do uszkodzeń słuchu. Najbardziej niebezpieczne są tak bardzo popularne słuchawki douszne, które szczelnie zamykają cały przewód słuchowy. Dźwięk nie ma możliwości rozproszenia i do wnętrza dociera zbyt duża wartość decybeli. Należy pamiętać o tym, aby przez takie słuchawki nie słuchać muzyki przy największym poziomie głośności. Chociaż muzyka jest tylko tłem dla naszych ćwiczeń, to jednak nie bez znaczenie jest także jakość odtwarzanego dźwięku. Trzeszczące radio tylko nas raczej rozzłości. Warto zainwestować w dobrej jakości sprzęt grający, który nada każdemu utworowi odpowiednie brzmienie. Pełne zadowolenie ze słuchania, zapewni nam najwyższej jakości sprzęt audio.