Coś dla wielbicieli sportów ekstremalnych i nie tylko

Leave a comment

coś dla wielbicieli sportów ekstremalnych i nie tylkoUprawiasz sport ekstremalny i chciałbyś uwiecznić swoje wyczyny na filmie? Doskonałym rozwiązaniem okaże się osobisty fotograf w postaci drona. Drony zawładnęły niemalże prawie każdą dziedziną. Firmy produkujące bezzałogowe statki powietrzne prześcigają się w pomysłach na coraz to nowsze zastosowania tych latających maszyn. A technologia pędzi do przodu, więc innowacyjne pomysły naukowców bez problemu mogą być wdrożone w życie.

Coraz większą popularnością cieszą się tak zwane drony selfie. Selfie zrobione przy użyciu drona dorobiło się nawet już swojej nazwy: dronie. Krótkie filmiki nakręcone przy użyciu drona są doskonałym sposobem na niebagatelną pamiątkę i z pewnością zainteresują każdego.

Takie drony do zadań specjalnych, które dzięki wbudowanej kamerze zarejestrują każde nasze działanie, to najczęściej niewielkich wymiarów quadrocoptery wyposażone zazwyczaj w funkcję „fallow me” i system GPS. Dzięki tej funkcji dron podąża za właścicielem nawet w najbardziej ekstremalnych warunkach i rejestruje całe wydarzenie. Popularnym rozwiązaniem są drony, które łączą się ze smartfonem właściciela śledząc jego sygnał i w ten sposób odnotowują każdy jego ruch. Przykładem takiego drona może być ONAGOfly Smart Nano Drone – bardzo lekki (140 g) i niewielkich wymiarów (12,5 x 12,5 x 4,6 cm) drone selfie. Wyposażony w wysokiej jakości kamerę Full HD 15 MP marki Sony pozwoli na wykonywanie zdjęć, bądź kręcenie filmu przez około 15 minut. Smart Nano został wyposażony w inteligentny system omijania przeszkód, więc spokojnie możemy go użyć nawet w mniej sprzyjających warunkach.


Balet i muzyka baletowa dla dzieci

Leave a comment

balet i muzyka baletowa dla dzieciBalet jest doskonałą formą aktywności fizycznej dla dzieci. W balecie liczy się przede wszystkim gracja oraz płynność ruchów. W czasie treningu dziecko wzmacnia wszystkie mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała – mięśnie grzbietu, mięśnie nóg oraz samych stóp. Z kolei ćwiczenia rozciągające, które są także elementem zajęć z baletu, uelastyczniają mięśnie i korzystnie wpływają na harmonijny rozwój układu kostno-stawowego.  Zajęcia z baletu zalecane są nawet przez lekarzy ortopedów, ponieważ taki rodzaj ćwiczeń, który jest wykorzystywany w balecie zapobiega licznym schorzeniom, nieprawidłowej postawie, czy nieprawidłowemu ustawianiu stóp. Są bardzo pomocne przy skrzywieniach kręgosłupa oraz płaskostopiu. W czasie baletu dzieci oswajają się także z muzyką klasyczną, która uwrażliwia na piękno oraz dźwięk. Dodatkowo poprzez powtarzanie prostych zadań rytmicznych i liczenie, kształtuje się także słuch muzyczny i poczucie rytmu. Balet wpływa także na poprawę koncentracji, uczy samodyscypliny i pobudza wyobraźnię przestrzenną. Duża część muzyki klasycznej opiera się na muzyce baletowej. Najwybitniejszym kompozytorem i prekursorem muzyki baletowej był Piotr Czajkowski. A jego „Jezioro Łabędzie” i „Dziadek do orzechów” jest oczywiście klasyką. Jednakże w dzisiejszych czasach także wybrane utwory z muzyki współczesnej świetnie współgrają z baletem.


Uprawiasz aktywnie sport? Warto zasięgnąć porady dietetyka

Leave a comment

uprawiasz aktywnie sport warto zasięgnąć porady dietetykaOdpowiednia i zbilansowana dieta jest nieodzownym elementem każdej podejmowanej przez nas aktywności fizycznej. Nawet przy rekreacyjnych, aczkolwiek regularnych treningach, zwiększa się zapotrzebowanie na podstawowe składniki odżywcze tj. białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały. Podaż na wymienione wyżej składniki zwiększa się wówczas nawet kilkakrotnie. Dlatego tak ważne jest dostarczyć organizmowi z pożywieniem wszystkich potrzebnych materiałów budulcowych i regeneracyjnych w odpowiednich wartościach. Specjalista do spraw żywienia pomoże nam skomponować odpowiednią i zbilansowaną dietę, w oparciu o indywidualne potrzeby naszego organizmu. Dietetyk posiada szeroką wiedzę nie tylko na temat żywienia człowieka. Posiada także wiedzę z zakresu biochemii, anatomii, medycyny, czy nawet psychologii. Praca specjalisty do spraw żywienia polega na badaniu produktów żywnościowych, ocenie ich jakości oraz wartości odżywczych. Bada procesy przetwarzania pożywienia, pod kątem zachowania, bądź utraty cennych witamin i minerałów. Analizuje wpływ konkretnych wartości odżywczych na poszczególne organizmy ludzi, w zależności od ich stanu zdrowia, trybu życia jaki prowadzą oraz ich wieku. Dzięki całej tej wiedzy, którą posiada dietetyk, może nam pomóc zmienić nasze złe nawyki żywieniowe i opracować prawidłowy dla nas jadłospis. A zbilansowana dieta ma niebagatelny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz na nasz wygląd. Odpowiednie żywienie wspomaga także procesy leczenia rozmaitych chorób i pomaga w bezpieczny sposób schudnąć.


Wyścigi modeli samochodów RC

Leave a comment

wyścigi modeli samochodów rcWyścigi samochodów pasjonują niejednego automaniaka. Ryk silnika, ostre zakręty, niesamowita prędkość i sportowa rywalizacja. Każdy z zapałem ogląda zmagania kierowców samochodów rajdowych. Ale jeszcze fajniej byłoby zasiąść za kółkiem samemu i spróbować własnych sił na torze. Jednak nie ma co się oszukiwać, wzięcie udziału w prawdziwym wyścigu, prawdziwym samochodem rajdowym w większości przypadków pozostaje tylko w sferze marzeń. Jednakże świetną alternatywą i sporą namiastką prawdziwych rajdowych emocji są wyścigi modeli samochodów sterowanych radiem. Zdalnie sterowane modele samochodów wyścigowych podbijają serca nie tylko modelarzy, ale także prawdziwych fanów motoryzacji. A wyścigi modeli RC cieszą się niesłabnącą popularnością i zrzeszają ogromne grono miłośników mocnych wrażeń i znakomitej zabawy. W całej Polsce organizowanych jest wiele tego typu imprez, w których niejednokrotnie wziąć udział może w zasadzie każdy. Wśród organizowanych rajdów samochodów RC, wyróżnić możemy wyścigi zdalnie sterowanych modeli samochodów On Road, oraz zdalnie sterowanych modeli samochodów Off Road. Niezależnie od typu imprezy, gwarantowane są niesamowite sportowe emocje na najwyższym poziomie, adrenalina i świetna rozrywka.


Praca dla instruktorów sportów zimowych w europejskich kurortach

Leave a comment

praca w europejskich kurortach dla instruktorów sportów zimowychInstruktorzy narciarstwa i snowboardu mogą sporo dorobić w pracy zagranicą. Wyjazdy do pracy sezonowej do zimowych kurortów w Austrii, Szwajcarii, we Włoszech, czy we Francji stają się coraz bardziej modne wśród polskich instruktorów. W Alpach sezon trwa właściwie do maja. Zarobki może nie są aż tak imponujące, ale z pewnością większe niż na polskich stokach. Dodatkowymi profitami do wynagrodzenia są jeszcze darmowe ski passy, bezpłatne wyżywienie i noclegi. Górskie powietrze, zapierające dech w piersiach widoki, a przy okazji własny trening na jednej, czy dwóch deskach – dla kogoś kto kocha białe szaleństwo praca jak z bajki. W zasadzie to prawie jak wakacje, na których dodatkowo dorobimy. Zasadniczym wymaganiem stawianym instruktorom, to oprócz oczywiście właściwej licencji i doświadczenia w nauczaniu sportów zimowych, jest znajomość języka angielskiego. Znajomość języka rodzimego danego kraju (niemieckiego, francuskiego, włoskiego) jest dodatkowym atutem. Idealna praca dla kogoś kto lubi zimowe klimaty i pracę z ludźmi. Europejskie kurorty narciarskie kuszą swoimi warunkami. Co roku na zimowy wypoczynek przyjeżdżają tu setki tysięcy turystów z całego świata. Zapotrzebowanie na pracowników jest więc ogromne. Za taką pracą warto się już rozglądać jeszcze przed sezonem, chociaż i w środku sezonu ofert pracy nie brakuje.


Pracodawcy dbają o kondycję fizyczną swoich pracowników

Leave a comment

pracodawcy dbają o kondycję fizyczną swoich pracownikówĆwiczenia fizyczne pozytywnie wpływają nie tylko na nasze zdrowie fizyczne. Mają także bardzo pozytywny wpływ na naszą kondycję psychiczną. Pomagają pozbyć się negatywnej energii, są pewnego rodzaju odskocznią od codziennych problemów. Oczyszczają ciało i umysł. A każdy kto jest w dobrej formie, dobrze pracuje. Każdemu pracodawcy zależy na tym, żeby jego pracownicy byli jak najbardziej wydajni. Doskonale wiedzą o tym, jak ważny wpływ na nasze życie ma sport. Dlatego pracodawcy dbają o kondycję fizyczną swoich pracowników. W ramach świadczeń socjalnych firmy oferują swoim pracownikom dostęp do programów sportowo-rekreacyjnych. Dlatego tak dużą popularnością cieszą się karty MultiSport. Taką kartę można zdobyć jedynie grupowo, dlatego oferowana jest na rynku dużych firm i korporacji. Bardzo częstym zjawiskiem jest też wykorzystanie programu sportowo-rekreacyjnego w celach motywacyjnych pracowników. „Bycie fit” jest nie tylko zdrowe, ale i modne. A posiadanie karty sportowej znacznie nam to ułatwia. Szczęśliwy posiadacz karty ma przeważnie nielimitowany dostęp do wszelkiego rodzaju aktywności sportowej: od siłowni, zajęć fitness, poprzez sztuki walki, taniec, aż po basenie kończąc. Wspólne chodzenie na siłownię z kolegami z pracy jest dodatkowym motywatorem do realizowania postanowień. Zazwyczaj karta uprawnia do korzystania z całej masy obiektów sportowych na terenie całego kraju.


Joga i pilates przy dźwiękach muzyki

Leave a comment

joga i pilates przy dźwiękach muzyki

Muzyka w najróżniejszym wydaniu towarzyszy nam już od urodzenia. Jest nieodzownym elementem w codziennym życiu, a jej pozytywny wpływ na nasze zdrowie i rozwój jest naukowo udowodniony. Jak wiele jest rodzajów muzyki, tak wiele jest jej dobroczynnych działań. W zależności od rodzaju przynosi np. ukojenie po ciężkim dniu pracy lub dodaje energii i budzi do działania. Jej dobroczynne zastosowanie wykorzystuje się także w sporcie. Nie ważne jaką aktywność sportową prowadzisz. Ćwiczenia przy odpowiednio dobranych dźwiękach muzyki podnoszą wydajność treningu. Muzyka nadaje nam rytm, a pracując rytmicznie nie odczuwamy tak szybko zmęczenia i trening jest o wiele przyjemniejszy.

Spokojne dźwięki płynące z głośnika podczas ćwiczeń jogi, czy pilatesu pomogą uspokoić oddech i przynieść odprężenie. Wprowadzą w stan harmonii ciała, umysłu i duszy, jakże niezbędnej w tego typu ćwiczeniach. Utwory dedykowane do treningów z jogi i pilatesu mają wolne tempo, często wzbogacone są o elementy muzyki orientalnej, bądź dźwięki inspirowane naturą. Dobierając utwory do jogi warto wybierać muzykę instrumentalną, aby nie skupiać się niepotrzebnie na słowach. Na pewno należy także unikać wysokich i głośnych dźwięków, które nie sprzyjają wyciszeniu. Warto poszukać takich utworów, które na nas osobiście działają najlepiej. Indywidualne podejście do wyboru odpowiedniej muzyki jest tak samo ważne, jak jej rodzaj. Poszukajmy takiej, która nas wyciszy i nada nam harmonii.


Wyścigi przyszłości

Leave a comment

Wyścigi przyszłościPrędkość i rywalizacja, a przy tym adrenalina na wysokim poziomie…któż z nas tego nie kocha? W dobie nowych technologii i rozwoju techniki szukamy coraz to nowych pomysłów na łączenie tradycyjnego zamiłowania do sportowych emocji oraz futurystycznych wynalazków. Coraz bardziej popularną „dziedziną sportu” stają się wyścigi dronów. Została nawet powołana specjalna liga dronów wyścigowych Drone Racing League, która miała swój początek w Stanach Zjednoczonych. Drony wyścigowe to niesłychanie szybkie maszyny, osiągające nawet do 100 km/h! Ich niepozorny wygląd (przeważnie są to czterowirnikowe quadrocoptery, których przekątna wynosi do 250 mm długości) może niejednego zaskoczyć. Co tak przyciąga szerokie grono rządnych emocji entuzjastów? Sterowanie takimi dronami odbywa się z perspektywy pierwszej osoby, czyli pilota – za pomocą aparatury sterującej, specjalnego systemu FPV (First Person View) oraz kamery na pokładzie. Widok z pokładu maszyny w czasie rzeczywistym, do tego niesamowita prędkość i agresywne manewry – a to wszystko w powietrzu, często zaledwie kilkadziesiąt centymetrów nad powierzchnią ziemi. Wrażenia są niesamowite! Wyścigom towarzyszą niebywałe emocje, żyłka rywalizacji oraz porządna dawka adrenaliny. Nic więc dziwnego, że amatorów powietrznych wyścigów rodem ze „Star Wars” przybywa coraz więcej.