Moda na fitness

Leave a comment

moda na fitnessModa na fitness (początkowo aerobic) przyszła do nas ze Stanów Zjednoczonych i na chwilę obecną rozwija się bardzo prężnie. Zajęcia fitness jako forma aktywności ruchowej, są najchętniej wybierane przez kobiety. Zajęcia łączą ze sobą ze sobą wysiłek fizyczny, elementy tańca, prawidłowe oddychanie, układ choreograficzny. A to wszystko w rytm wybranej muzyki. Dzięki temu takie zajęcia aerobowe mają też charakter towarzyski, kojarzą się z dobrą zabawą i są także doskonałym sposobem na relaks. Praca na stanowisku instruktora fitness polega przede wszystkim na prowadzeniu określonych zajęć dla całej grupy osób. Ale nie tylko. Zanim instruktor wejdzie na salę, musi przygotować zajęcia. Opracować program, dobrać odpowiednią muzykę, przygotować układ. A to wszystko w oparciu o najnowsze trendy panujące w fitnessie, zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, różnego poziomu sprawności i wydolności fizycznej wśród uczestników zajęć. Każde zajęcia mają także określony czas trwania, więc cały program musi być ujęty w ścisłych ramach czasowych. Instruktor fitness znajdzie pracę nie tylko w klubie, czy na siłowni. Instruktorzy fitnessu potrzebni są także w hotelach, ośrodkach SPA, różnego rodzaju ośrodkach wypoczynkowych itp. Czeka na nich także praca za granicą.